AIDA 1 *

 

Το πρώτο επίπεδο αποτελεί την εισαγωγή στην ελεύθερη κατάδυση. Αφορά τον ελεύθερο δύτη που δεν έχει ιδιαίτερη εμπειρία και θέλει να μάθει με τον σωστό τρόπο από την αρχή  θέματα που αφορούν εξοπλισμό, χαλάρωση, αναπνοές, εξισώσεις, τεχνική πεδιλιάς. Στόχος είναι μετά με την ολοκλήρωση των μαθημάτων ο εκπαιδευόμενος να κατανοήσει τις βασικές αρχές και να καταδυθεί με απόλυτη ασφάλεια απολαμβάνοντας την όλη διαδικασία.

 

ΘΕΩΡΙΑ

 

  • Εξοπλισμός : Σωστή επιλογή βασικού εξοπλισμού και σωστή χρήση του.

  • Αναπνοές : Ασκήσεις, Τεχνικές (χαλάρωσης, προετοιμασίας, μέγιστης εισπνοής, επαναφοράς), Αποφυγή                    υπεραερισμού     

  • Εξισώσεις : Βασικές τεχνικές, Αποφυγή επιπλοκών

  • Ασφάλεια : Αποφυγή επικίνδυνου περιστατικού, Μείωση κινδύνων, Αντιμετώπιση επικίνδυνου περιστατικού                   Απώλειας Μυικού Ελέγχου (Samba) ή Απώλειας Συνείδησης (Black Out)

  • Ρύθμιση Πλευστότητας

  • Συνδυασμός Ελεύθερης και Αυτόνομης κατάδυση

 

ΠΙΣΙΝΑ

 

  • Προετοιμασία εξοπλισμού

  • Βασικές ασκήσεις και τεχνικές κολύμβησης

  • Χαλάρωση

  • Αναπνοές πριν και μετά τη στατική (STA) και δυναμική (DYN) άπνοια

  • Προπόνηση με ζευγάρι

  • Σωστή ρύθμιση πλευστότητας

  • Αντιμετώπιση πιθανών κινδύνων

  • Τεχνικές διάσωσης κατά την διάρκεια της στατικής και της δυναμικής άπνοιας

 

ΘΑΛΑΣΣΑ

 

  • Προετοιμασία- Εξοπλισμός

  • Αναπνοές με αναπνευστήρα πριν την βουτιά και αναπνοές μετά

  • Σωστή ρύθμιση πλευστότητας

  • Έναρξη βουτιάς

  • Τεχνική πεδιλιάς

  • Τεχνικές εξισώσεων μέσα στο νερό

  • Σωστή στάση σώματος

  • Σύστημα ασφαλείας σε δύτη

  • Διάσωση θύματος με Samba ή Black out

 

Η ύλη των μαθημάτων ολοκληρώνεται σε τουλάχιστον 2 θεωρίες, 1 επίσκεψη σε πισίνα και 2 καταδύσεις στην θάλασσα. 

Στο πρώτο επίπεδο δεν απαιτούνται συγκεκριμένες επιδόσεις ή εξετάσεις για την απόκτηση της πιστοποίησης από την AIDA International.
Κατά την διάρκεια των πρακτικών μαθημάτων σε πισίνα και θάλασσα κάθε εκπαιδευτικού επιπέδου οι προσπάθειες των εκπαιδευομένων βιντεοσκοπούνται και στην συνέχεια αναλύονται για την διόρθωση λανθασμένων τεχνικών και τρόπων κατάδυσης και για την επίτευξη επιτυχημένων αποτελεσμάτων.

  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now